YOGA EN BARCELONA

¿Buscas desarrollar una práctica personal de conexión a tu alma enfocada en tu camino como Mujer?

Mis clases de yoga son destinadas por la mayoría a mujeres, para acompañarles en todas las etapas de sus vidas y con su energía divina femenina. Fusionan shakti dance, asanas de yoga, kriyas y meditaciones de kundalini yoga, pranayamas y canto de mantras y canciones sagradas, completamente adaptadas para las clases de embarazo y postparto.

Las clases están hechas desde tí y por tí para que entiendes el mecanismo de tu mente, cuerpo y emoción, y integres herramientas prácticas de auto-regulación emocional y mental en tu día a día.

Cada clase está guiada por una temática de desarrollo personal que trabajamos a través de las asanas, pranayama, meditaciones y mantras específicamente elegidas para el tema del día.

Es la oportunidad de conocer a una comunidad de mujeres con las cuales podrás crecer en el camino del amor.

Horarios y precios

LUNES

10.30 – 11.45 Yoga prenatal (SomaYoga)
12.00-13.00 Yoga postnatal con bébés (SomaYoga)

20.00-21.00 Yoga nidra para mujeres (JanaYoga)

JUEVES

20.00-21.30 Yoga para mujeres (SomaYoga)

VIERNES

9.30-11.00 Kundalini Yoga (SomaYoga)

1 Clase suelta 10€ (15€ para yoga prenatal y postnatal por ser una clase más especifica con grupos más reducidos)

Bono ilimitado: 70€

(válido un mes para todas las clases en Somayogabarcelona.com y mis clases en Janayoga)

Bono de 4 clases: 45€ (válido 1 mes)

Bono de 8 clases: 80€ (válido 2 meses)

Dirección

Soma Yoga Barcelona, Carrer Casp 118, 6o 2a. Eixample.

Jana Yoga Barcelona, Calle Girona, 166, entresuelo 3era, Eixample.

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Tipos de Yoga

Kundalini Yoga

Ese curso incluye kriyas (series de asanas), técnicas de respiración, meditación, relajación, canto de mantras y canciones medicinas. El objetivo es construir la vitalidad física y aumentar la conciencia.

Kundalini Yoga para Mujeres

Espacio sagrado dónde las mujeres pueden relajarse y comprender lo que significa estar vivas, creativas y sagradas. A través de Kriyas, Meditaciones, Canto de Mantras y Canciones medicinas, podrán experimentar la increíble luminosidad de ser un alma expresándose a través de la sagrada persona de una mujer.

Yoga-Doula y Baile para Mamás y bebés

Un espacio para disfrutar ser madre sin olvidar de ser mujer. Combinación de Yoga postnatal, Yoga para su bebé, Yoga lúdico e interactivo entre usted y su bebé, Movimientos de Baile intuitivo, Comunicaciones celestiales y Canto de mantras y canciones medicinas, facilitando el desarrollo del bebé, la recuperación de la madre y el vínculo emocional entre ellos. Es beneficioso para los bebés a partir de 2 hasta 18 meses.

Yoga-Doula y Baile para Embarazadas

El yoga respalda el proceso natural del embarazo con estiramientos suaves y secuencias fluidas de movimientos, y te prepara progresivamente a ti y a tu bebé para que nazcan en una atmósfera positiva, nutritiva y relajada. Aprenderá técnicas esenciales de respiración y relajación del yoga que se practicarán durante todo el embarazo y se utilizarán durante el trabajo de parto. En mis clases utilizo también el Baile y el Movimiento intuitivo como herramienta potente de conexión. Se comparte también informaciones prácticas relativas al cuidado durante el embarazo, el parto y el postparto.

Yoga Nidra (taller especial una vez al mes)

Técnica muy antigua de relajación profunda que permite eliminar tensiones físicas, psíquicas y emocionales. Lo que llamamos “el Nidra”, es un estado de sueño profundo consciente donde nuestro cuerpo está totalmente relajado y cada vez más consciente de nuestro mundo interior. El Yoga Nidra es un instrumento de limpieza mental que nos ayudará a convertir nuestros pensamientos internos negativos en positivos, a no dramatizar nuestra vida y si lo hacemos, a desdramatizar nuestro interior.

Clases privadas en Barcelona

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¿No tienes tiempo para ir a un estudio de yoga?
¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga cómodamente desde casa?
¿Tienes objetivos o necesidades específicas?

En las clases privadas, te diseñaré secuencias para responder a tus necesidades y preferencias particulares sin que tengas que moverte.

Precios de las clases privadas:

1 hora: 45€

Bono de 4 clases de 1 hora : 150 €.

1 hora 30: 60€

Bono de 4 clases de 1 hora y 30: 200 €.

Bono 1 Meditación guiada o 1 Yoga Nidra guiado grabados especialmente para ti que podrás utilizar por vida: 25€.

Clases en Castellano, Inglés y Francés.

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